Chaque saison est parfaite pour pratiquer le yoga en plein air.

L'énergie du printemps est particulièrement vivifiante après l'hibernation hivernale.

Les beaux jours nous permettent d'étaler nos tapis sur le sol et de rester plus longtemps immobiles.

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La pratique du yoga dans la nature permet d’amplifier l’apport énergétique dans notre corps grâce à la respiration de l’air pur, à la meilleure concentration et au sentiment de liberté et d'appartenance à l'Univers.

 

La beauté de l’environnement dans lequel nous nous trouvons, permet de libérer des endorphines,

les hormones du bien-être et facilite la concentration sur l’instant présent. 

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On peut noter, que quand nous nous trouvons dans un espace vaste, en plein air, notre respiration devient vaste, ample et plus fluide, ce qui a un impact direct sur notre bien-être et sur la circulation d'énergie dans notre corps.

 

La pratique du yoga est un véritable chemin de vie à emprunter. La proximité de la nature amplifie la sensation d'unité et de présence à nous-mêmes et à notre environnement.

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Je vous propose un rendez-vous en période de printemps-été pour un cours de yoga en plein air.

Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), n'hésitez pas à vous joindre à nous.  

 

Participation uniquement sur réservation. Le nombre de participants est limité à 6 personnes.

 

Tarif : 12€ (normal), 10€ (réduit*)

Lieu: Parc de l'Île Saint Germain à Issy-les-Moulineaux

 

Rendez-vous 10 minutes avant le cours devant l'entrée du parc situé à côté du Pont de Billancourt, 26 Avenue J.Monnet, à côté de l'école primaire (voir le plan du parc).

 

Transport en commun:

Bus 123, 289, 389, 260 (station Ile Saint Germain)

Tramway T2 (station Les Moulineaux)

RER C (station Issy Val de Seine)

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Consignes générales:

Apporter un tapis de yoga, des lunettes de soleil et une bouteille d'eau (si nécessaire)

Porter une tenue confortable

Prendre un repas léger au moins 2 heures avant le cours

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Les dates des prochaines séances:

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AOÛT

Vendredi 22/08 à 9h00 ou à 12h15

Samedi 23/08 à 9h00

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SEPTEMBRE

Vendredi 05/09 à 9h00 ou à 12h15

Vendredi 12/09 à 9h00 ou à 12h15

Samedi 13/09 à 9h00

Vendredi 19/09 à 9h00 ou à 12h15

Samedi 20/09 à 9h00

Vendredi 26/08 à 9h00 ou à 12h15

Samedi 27 /08 à 9h00

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OCTOBRE

Vendredi 03/10 à 9h00 ou à 12h15

Samedi 04/10 à 9h00

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(***) Le samedi 21 juin, c'est une Journée Mondiale du Yoga ! 

En 2014, l’Assemblée générale des Nations Unies a proclamé la journée du 21 juin comme la Journée Internationale du Yoga.

Cette année, la 11e Journée internationale du yoga est placée sous le thème « Yoga : une planète, une santé »,

qui fait écho à une vérité essentielle : le bien-être personnel et la santé de la planète sont indissociablement liés. Le yoga renforce le corps, calme l'esprit et favorise un sens accru de la conscience et de la responsabilité dans la vie quotidienne. Cette conscience permet de choisir des modes de vie plus sains et plus durables. En prenant soin de nous-mêmes, nous commençons à prendre soin de la Terre. 

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(*) Tarif réduit: étudiants, retraités, chômeurs.

(**) Le cours aura lieu sous condition de météo favorable et au moins 3 personnes inscrites.

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