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  • bernadettachmielni

TDAH et Yogathérapie

Dernière mise à jour : il y a 1 jour

Selon l'étude réalisée dans le cadre de mon mémoire de fin d'études à l'Institut de YogaThérapie, voici les bénéfices observées après 10 séances de yogathérapie (étude réalisée avec un adolescent de 12 ans):


👉 Moins d'agitation en classe

👉 La qualité du sommeil s’est améliorée, la fatigue matinale a diminué

👉 La concentration et l’attention se sont améliorées

👉 Plus d'aisance pour exprimer les émotions et les sentiments

👉 L’hyperactivité motrice a presque disparue (a nettement diminué)

👉 Le corps est redressé, est plus tonique

👉 Bonne confiance en soi et bonne estime de soi (il s’apprécie tel qu’il est)

👉 La yogathérapie lui a permis de prendre conscience de ses troubles et d’être acteur des changements positifs


#TDAH #Hyperactivité #confianceensoi #estimedesoi



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